Efter en lang stresset dag kan det være bare at smyge sig med din kitty og klappe hendes pels for at hjælpe dig med at slappe af og slappe af. Ikke kun vil hendes kammeratskab opmuntre dig, men hun vil også blive trøstet af din tilstedeværelse og tillader jer to at binde.
Stressaflastning
Fysisk kontakt og berøring med enten mennesker eller dyr kan faktisk føre til, at kroppen producerer oxytocin, et hormon, der reducerer niveauerne af stresshormonet cortisol, ifølge New York Times. Dette betyder, at blot at stryge din kattevens pels kan lindre din stress og give dig mulighed for at slappe af. Ikke kun dette, men din hjerterytme og blodtryk sænkes også, når du stryger over din kat, ifølge en artikel i januar / februar 2010-udgaven af Social Work Today. Mens du vil nyde et sænket angstniveau fra din kontakt med din lodne ven, så vil din kitty, som også drager fordel af din berøring, gøre det.
Sundhedsmæssige fordele
At klappe og stryge din kattes pels får dig generelt til at føle dig godt og glad, hvilket gør at du føler dig mere afslappet ifølge WebMD. At bruge tid på og klappe din lodne ven kan ikke bare lindre din stress, men også hjælpe med at forhindre angstrelaterede sundhedsmæssige problemer også. At reducere mængden af stress i dit liv sænker dit blodtryk og hjælper med at mindske chancerne for at lide af sygdomme relateret til angst. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i januar 2009-udgaven af "Journal of Vascular and Interventional Neurology" havde katteejere en reduceret chance for at dø af et slagtilfælde eller hjertesygdom. Så det har ikke kun psykologiske fordele, men også fysiske at bruge tid sammen med din lodne ven, herunder at klappe hende.
Stressreduktion og forebyggelse
Mens du strækker din katte, får du ikke kun taktil komfort fra bevægelsen, dit sind er fokuseret på hende, ikke dine daglige bekymringer. Tilstedeværelsen af din lodne ven fremmer også en følelse af sikkerhed og velvære, hvilket afskrækker en "kamp eller flugt" -respons på stressede situationer i dit liv ifølge "The Waltham Book of Human-Animal Interactions: Benefits and Responsiences." Således hjælper ikke kun behagelig interaktion med en venlig katte, som at klappe hende, dig med at slappe af, men det reducerer også angststyrte reaktioner til potentielt stressende situationer. Når alt kommer til alt, hvordan kan du virkelig reagere med vrede og ked af en purrende kitty i skødet og nyde en en-til-en opmærksomhed fra dig i form af en afslappende petting. Derfor bruges rolige og venlige killinger i dyreassisteret terapi til dem, der lider af både fysiske og psykologiske problemer.
Overvejelser
For at få din killing til at føle sig godt, når du klapper hende, skal du koncentrere dig om områderne bag hendes ører og øjne såvel som omkring hendes kinder og hage, anbefaler Cat Channel. Mens stryge en rolig og glad kattens pels kan reducere dit stressniveau, vil det ikke have nogen fordele for nogen af jer at klappe en, der ikke nyder kontakten. Hvis du ser tegn på irritation i din lodne ven, mens du klapper hende, som en trækende hale, hvæsende eller flade ører, er det tid til at stoppe, anbefaler Humane Society of the United States. Undertiden kan klappen blive lidt irriterende for hende efter et stykke tid. Hvis din kat overhovedet ikke kan lide at blive klappet, vil du måske prøve at friste hende til korte pætsessioner efterfulgt af en godbid for at opmuntre hende til at lade dig røre ved og klappe hende.
